لؤلؤة الكون مدير عام المنتدى
العمر : 41 البلد : السعودية عدد المساهمات : 178 نقاط : 377 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 29/11/2010
| موضوع: 7 نصائح مفيدة للرجال حتى لا ينضمو إلى نادي الصع الأحد 16 يناير 2011, 10:04 pm | |
| 7 نصائح مفيدة للرجال حتى لا ينضموا إلى "نادي الصلع"
تُعدّ مشكلة الصلع من أكثر الأمور التي تقلق الرجال, ورغم اكتشاف سببها فما من علاج إلى الآن يمنع حدوثها، وللذين يعانون من تساقط الشعر يقدم الخبراء بعض النصائح العملية قبل فوات الأوان. أول هذه النصائح: عدم تمشيط الشعر بخشونة: لأنالتمشيط القاسي يخدش فروة الرأس وينزع الشعرة من جذورها.ثاني النصائح: أكثِر من تناول البروتين أثناء وجبة الفطور:فالشعر يتألف منمادة KERATINالتي تمنحه قوته, وتنخفض نسبة إنتاج هذه المادة كلما افتقرنظام الرجل الغذائي إلى البروتين. ويرى اختصاصيي الشعر إن جريب الشعرة يحققالاستفادة القصوى من البروتين إذا تم تناوله صباحاً. ثالثاً: تجنَّب استخدام مثبتات الشعر بتركيبة تحوي على مادة بتروليوم: فهناك أدلة على أن مثبت الشعر الذي يحتوي على بتروليوم أو بارافين يسدّ جريب الشعرة ويوقف تالياً نموها، لذا لا بد من استبدال أنواع الجل هذه بمنتجات ترتكز على الماء.
رابعاً: تعلّم تقنيات وتمارين الارتخاء: عندما يتعلق الأمر بالشعر, يبدو الحديث عن كثرة إنتاج الهرمون الذكري أمراً إيجابياً، ولكن الواقع هو أن النسب العالية من التستوستيرون تجعل الشعرة أرق. ويبدو الشعر تالياً منفصلاً عن بعضه البعض، وإذا انكمش قطر الشعرة كثيراً يقف نموها تماماً. وأجساد الرجال تفرز مزيداً من الهرمون الذكري كلما تعرضوا للإجهاد والتوتر.
خامساً: أكثِر من تناول الجوز والفاكهة المجففة: فنقص الحديد في الجسد يعيق نمو الشعر ويزيد من تساقطه، لذا يجب الإكثار من تناول اللحم الأحمر والخضروات والجوز والفاكهة المجففة.
سادساً: لا تكثِر من صبغ شعرك: فتلوين الشعر مراراً يصيب الشعرة بالجفاف ما يسهِّل انكسارها.
سابعاً: أقلع عن التدخين (بكل أشكاله): فهو يعيق تزويد جريب الشعرة بالدم وهو ما يؤدي بالطبع إلى تساقط الشعر
| |
|
admin صاحب المنتدى
البلد : مصر عدد المساهمات : 227 نقاط : 321 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 31/10/2010 الموقع : habeb.forumegypt.net
| موضوع: رد: 7 نصائح مفيدة للرجال حتى لا ينضمو إلى نادي الصع السبت 22 يناير 2011, 5:26 am | |
| يارب يخليلى شعر رائسىههههههههههههههههههههههههههههههههههشكرا على المعلومات لؤلؤه
تقبلى مرورى
| |
|