حاول دائما أن تتجاهل أفكارك السلبية

حاول دائما أن تتجاهل أفكارك السلبية

إن معدل الأفكار التي تطرأ على العقل البشري تم تقديره بخمسين ألف فكرة كل يوم وهذا عدد هائل من الأفكار وهذه الأفكار بعضها ايجابي وبعضها إنتاجي ولكن للأسف فإن العديد منها أفكار سلبية كالغضب والخوف والتشاؤم والضيق وفي الحقيقة فإن الأمر الهام هنا إذا كنت تسعى إلى إن تنعم بالسلام ليس أمكانية حدوث هذه الأفكار السلبية تلك او عدم حدوثها فهي سوف تطرأ عليك شئت أم أبيت ولكن السؤال الهام هنا هو ماذا تفعل مع هذه الأفكار التي تطرأ لك؟
ومن وجهة النظر العملية فإن لديك خيارين فقط عندما تتعامل مع هذه الأفكار السلبية فإما انك تحلل هذه الأفكار وتتأملها وتتفهمها وتدرسها جيدا وتفكر فيها كثيرا أو انك تتجاهلها وتعطيها اهتماما اقل ولا تأخذها بجدية والاختيار الأخير وهو عدم اخذ هذه الأفكار بجدية من أفضل الأساليب وأكثرها فاعلية لتنعم بالسلام الداخلي.
فعندما تطرأ عليك فكرة فهي مجرد فكرة ليس أكثر وهذه الفكرة لا يمكن ان تسبب لك أي ضرر بدون أرادتك أنت فمثلا إذا طرأت لديك فكرة من الماضي كأن تقول أنني بائس لأن أبواي لم يعملا في وظيفة مرموقة .. في هذه الحالة يتولد لديك اضطراب داخلي وقد تعطي هذه الفكرة أهمية حتى تسيطر على عقلك وتقنع نفسك انك غير سعيد بالفعل أو من الممكن ان تدرك ان عقلك سوف يبتكر كرة من الثلج ويمكنك أن تلغي هذه الفكرة وهذا لا يعني إن طفولتك لم تكن صعبة بل قد تكون صعبة جدا ولكن في هذه اللحظة الحالية يكون لديك اختيار لتوجيه تفكيرك وانتباهك إلى أي من الأفكار التي أمامك.
ونفس هذه الديناميكية العقلية تنطبق على أفكارك هذا الصباح حتى لو كان عمرها خمس دقائق فقط .. إن الخواطر التي تطرأ لك بينما أنت في طريقك للعمل لم تعد خواطر حقيقة بل إنها مجرد أفكار في عقلك وهذه الديناميكية تنطبق أيضا على الأفكار المستقبلية سواء هذا المساء أو للأسبوع القادم أو لعشر سنين قادمة والتي يمكن ان تخطر لك وأنت سائر في طريقك وعندما يكون عقلك أكثر هدوءا وسلاما فان حكمتك وإحساسك سيخبرانك بما يجب عليك فعله .. أن هذه الطريقة تحتاج لتمرين طويل ولكنها تستحق المجهود الذي يبذل من اجلها.